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夜猫论坛& “小夜猫”怎么能早点睡觉?

1.为孩子找一个大空间,地面,空间障碍少地面夜猫论坛。 就像离开幼儿园之前,在幼儿园的户外场地上呆一段时间,或者回家后在离家很近的空地上玩,比如操场、庭院、公园。 如果在家里,但恐怕活动会影响邻里,可以用一些平的,有一定硬度的垫子,例如,把孩子的泡沫拼图地毯铺在活动的地方。 让孩子完全“动“。 和孩子们一起追逐,骑自行车,拍球,滑冰,跑步。 确保孩子们不支持操场、石头和其他障碍,周围没有太多的专栏,你可以完全让孩子玩。 如果场地不总是安全的,爸爸妈妈可以和孩子在家里玩一些同样累人的活动。 例如,选择你孩子最喜欢的节奏歌曲,唱歌,边做动作,跳舞,捉迷藏,房子跳舞,一起打扫地板,等等。

 “小夜猫”怎么能早点睡觉

无论如何,不管是什么游戏,只要孩子能完全“移动”就可以夜猫论坛。 鼓励幼儿与其他幼儿一起游戏。 儿童和孩子之间的游戏容易让孩子很兴奋,容易消耗更多的能量。 因此,建立一个儿童活动的小圆圈是很重要的。 玩幼儿感兴趣的活动。 不要让孩子参加他觉得无聊的活动。 例如,孩子不喜欢没完没了的长跑,父母可以改变方式,比如追逐玩耍,让孩子跑步。 如果他被迫逃跑,孩子会心情不好,对这样的活动会感到厌恶和紧张。 活动的时间长短取决于孩子的身体反应。 只要孩子不觉得不舒服,就可以让孩子继续移动,直到孩子累了,觉得不玩。

但是如果活动对孩子来说是非常激烈的,比如一会儿出汗,让孩子休息一下,玩之前喝点水的饮料夜猫论坛睡觉前不要安排活动。 尽量让孩子在睡觉前一个小时内保持安静,比如讲故事和玩拼图。 这样,它可以帮助在更集中的兴奋期后产生嗜睡。 。

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